Efeito do treino integrativo neuromuscular seguido de um período de destreino na aptidão física de crianças no contexto escolar

Abstract

Os níveis de aptidão física (ApF) das crianças brasileiras vêm sendo estudados na última década, indicando uma piora nos indicadores de saúde cardiovascular, musculoesquelético e na competência motora. Buscando modificar essa tendência preocupante, recentemente programas baseados no treino integrativo neuromuscular em contexto escolar vem se mostrando promissores na melhora dos níveis de ApF das crianças. Sendo a escola considerada também como uma instituição importante na promoção da ApF ao longo dos anos é importante considerar o efeito do período de férias (destreino) no qual as crianças em sua maioria deixam de se engajar em exercícios físicos. Logo, os objetivos desta tese foram o de descrever a ApF relacionada a saúde e ao desempenho motor, propor e analisar o efeito de uma proposta pedagógica no contexto escolar sobre os indicadores da ApF, assim como averiguar os efeitos do destreino sobre a ApF das crianças que participaram da proposta pedagógica. Recorreu-se da análise descritiva (frequências, médias e desvio-padrão), “Teste t pareado” e ANOVA de medidas repetidas, estratificadas por grupos (Grupo 1: 1º, 2º e 3º ano; Grupo 2: 4º e 5º ano) para dar resposta aos objetivos propostos. A magnitude do tamanho do efeito foi estimada pelo “eta ao quadrado parcial”. As análises estatísticas foram realizadas no software SPSS versão 24.0 e sendo aceito a probabilidade de 5% de erro nas análises. Para tal foram incluídas no estudo de forma voluntária 100 crianças de seis a 12 anos de idade não completos. Foi mensurado a estimativa de excesso de peso (IMC) e de gordura visceral (RCE), a aptidão cardiorrespiratória (ApC), a flexibilidade, a força muscular localizada (FML), a potência de membros superiores (PMS) e inferiores (PMI), agilidade e velocidade. Os resultados evidenciam que a percentagem de crianças na “zona de risco à saúde” foi entre 23-48% com exceção da ApC que apresenta valores de 66-67%. Quanto a aptidão física relacionada ao desempenho motor as percentagens acumuladas das expectativas “fraco e “razoável” foi entre 50-70%. As crianças de 6-11 anos de idade apresentaram efeito significativo e elevado nos componentes IMC, ApC, FML, PMS, PMI e agilidade, e mantidos após período de destreino em FML, PMS, PMI e agilidade. Já as crianças de 9-12 anos de idade apresentaram efeito significativo e muito elevado na agilidade e velocidade e elevado na RCE, flexibilidade, FML e PMS e apresentaram manutenção após destreino em RCE, FML, PMS e PMI. Conclui-se que a proposta pedagógica se mostrou promissora em reverter o quadro de baixa ApF evidenciada na linha de base, principalmente nos componentes de força, potência e agilidade, e que este efeito positivo foi mantido após período de destreino.

The levels of physical fitness (PF) from Brazilian children and young people have been studied in the last decade, indicating a worsening in the indicators of cardiovascular and musculoskeletal health, and motor competence. Seeking to change this worrying trend, recently programs based on integrative neuromuscular training in the school context have been showing promise in improving children's PF. As the school is also considered as an important institution in the promotion of PF over the years, it is important to consider the effect of the vacation period (detraining) in which the majority of children and young stop engaging in physical exercises. Therefore, the objectives of this thesis were to describe the Health- and skill-related physical fitness profile, propose and analyze the effect of a pedagogical proposal in the school context on the PF. As well as ascertaining the effects of detraining on the PF of children who participated in the pedagogical proposal. Descriptive analysis (frequencies, means, and standard deviation), “Paired t-test” and repeated measures ANOVA were used, stratified by groups (Group 1: 1st, 2nd, and 3rd year; Group 2: 4th and 5th year) for respond to the proposed objectives. The magnitude of the effect size was estimated by the “partial squared eta”. Statistical analyzes were performed using SPSS software version 24.0 and a 5% error probability was accepted in the analyzes. For this purpose, 100 children from 6-12 years of age were voluntarily included in the study. The estimated excess weight (BMI) and visceral fat (WHtR), cardiorespiratory fitness (CRF), flexibility, muscle strength (MST), upper limb (ULP), and lower (LLP) power were measured, agility and speed. The results show that the percentage of children in the “health risk zone” is between 23-48% except for the CRF, which presents values of 66-67%. As for physical fitness related to motor performance, the accumulated percentages of expectations "weak and" reasonable "are between 50-70%. Children aged 6-11 years had a significant and elevated effect on the components BMI, CRF, MST, ULP, LLP and agility, and maintained after a detraining period in MST, ULP, LLP and agility. The 9-12-yearolds, on the other hand, had a significant and very high effect on agility and speed and a high effect on the WHtR, flexibility, MST, and PMS and maintained after detraining in the WHtR, MST, ULP, and LLP. It is concluded that the pedagogical proposal was shown to be promising in reversing the low PF picture evidenced in the baseline, mainly in the components of strength, power, and agility, and that this positive effect was maintained after the detraining period.