Respostas cardiovasculares de uma sessão de beach tennis individual e de duplas em mulheres de meia-idade

Abstract

Objetivo: Avaliar e comparar as respostas cardiovasculares de uma sessão de beach tennis jogada individualmente e em duplas em mulheres de meia-idade. Método: Vinte e duas mulheres (35-55 anos) realizaram duas sessões experimentais, em ordem randomizada: uma sessão de beach tennis jogada individualmente e uma sessão jogada em duplas. Cada sessão foi composta por 5 min de aquecimento, seguido por 3 jogos de 12 minutos cada, com 2 minutos de intervalos entre eles. A pressão arterial foi medida antes, durante os intervalos entre os jogos e por 30 minutos após as sessões. A frequência cardíaca e o número de passos foram continuamente monitorados durante a sessão. A percepção subjetiva de esforço e o nível de divertimento durante os jogos foram avaliados ao final de cada sessão. Resultados: A frequência cardíaca ao longo da sessão individual foi maior que na sessão em duplas (Δ FC máxima = 11 ± 3 bpm, P < 0,001; Δ FC média =13 ± 3 bpm, P = 0,001). Da mesma forma, o número total de passos, o duplo produto e a percepção subjetiva de esforço foram maiores durante a sessão individual. No período de recuperação (pós 30 min), houve uma maior redução da pressão arterial sistólica após a sessão jogada individualmente, quando comparada a sessão de duplas (Δ = -8 ± 4 mmHg, P = 0,02). Por fim, o nível de divertimento das sessões foi semelhante. Conclusão: O beach tennis jogado individualmente requer uma demanda cardiovascular maior que em duplas. Além disso, a hipotensão pós-exercício foi maior após a sessão jogada individualmente.