Motivos que levam a prática do treinamento funcional : uma revisão de literatura

Abstract

O presente estudo aborda as diferentes dimensões motivacionais (como saúde, prazer, estética, etc.) e sua relação com o treinamento funcional, e como estes aspectos influenciam na escolha do treinamento funcional como atividade física. Os principais objetivos são: revisar com base na literatura existente, principalmente de língua portuguesa, os conhecimentos acerca do treinamento funcional, seus métodos, objetivos e benefícios, além de identificar os principais aspectos motivacionais (Saúde, Prazer e bem estar, Estética, Sociabilidade, Controle de Estresse e Competitividade) associados à prática do treinamento funcional. Como objetivos específicos temos: verificar se há relação entre as metodologias de treinamento funcional e os aspectos motivacionais, e como o profissional da educação física pode utilizar estas informações na gestão de suas aulas. A estruta deste trabalho esta dividida em quatro partes, o primeiro sendo a introdução, o segundo a metodologia do estudo, o terceiro sobre a revisão de literatura propriamente dita e o quarto sobre as considerações finais. A coleta de dados foi feita através dos livros e periódicos de língua portuguesa, dos sites Scielo, Scopus e PubMed para coleta de artigos, e através de buscas feitas no google acadêmico. Como considerações finais deste estudos podemos verificar que o treinamento funcional traz benefícios a saúde, sociabilidade, prazer e bem estar, e que os profissionais de educação física podemos utilizar estas informações tanto para captação de alunos quanto para fidelização dos mesmo.

This study addresses the different motivational dimensions (such as health, pleasure, aesthetics, etc.) and its relation to functional training, and how these aspects influence the choice of functional training and physical activity. The main objectives are: to review based on existing literature, especially Portuguese-speaking, knowledge about the functional training, methods, goals and benefits, and identify the key motivational aspects (health, enjoyment and well-being, Esthetics, Sociability, Control Stress and Competitiveness) associated with the practice of functional training. The specific objectives are: check for relationship between functional training methods and motivational aspects, and how the professional of physical education can use this information in managing their classes. The structure of this work is divided into four parts, the first being the introduction, the second about the methodology of this study, the third on the literature review itself and the fourth on the final considerations. Data collection was made through books and Portuguese-speaking periodicals, websites Scielo, Scopus and PubMed to collect articles, and through searches done in the academic google. As conclusion of this study we can see that functional training brings health benefits, sociability, pleasure and well-being, and that physical education professionals can use this information both to attract students and loyalty to it.