Prática da caminhada no lazer na população adulta de Pelotas, RS

Abstract

O objetivo do presente estudo foi descrever a população praticante de caminhada no lazer, assim como os motivos, adesão às recomendações, cuidados e preferências quanto à prática desta atividade em uma amostra de base populacional de adultos residentes na zona urbana da cidade de Pelotas-RS. Foi conduzido um estudo transversal, de base populacional, com 1697 adultos. O Questionário Internacional de Atividades Físicas (IPAQ) foi utilizado para a mensuração da prática da caminhada no lazer (PCL). Do total da amostra, 21,1% relatou alguma PCL, no entanto apenas 6% alcançaram a recomendação de prática de atividade física através da caminhada (cinco sessões/semana, pelo menos 30 minutos/ dia). Os motivos mais relatados pelos indivíduos para praticar caminhada no período de lazer são, respectivamente, considerá-la importante para saúde (45,1%); praticar porque gosta (21,2%) e por indicação médica (14,4%). Aproximadamente 30% da amostra realizou alongamentos e/ou aquecimento como preparação para caminhada e mais da metade não modificou a velocidade, tempo e distância da mesma. Essas informações poderão contribuir na promoção de intervenções efetivas no estímulo à prática de atividades físicas, especificamente a caminhada.

The aim of the study was to describe in leisure-time walkers the reasons, adherence to recommendations, precautions and preferences to walking in a sample of Pelotas/RS adult population living in a urban area. A population based cross-sectional study was conducted with 1697 adults. The International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) was used to measure leisure-time walking practice (LWP). Twenty-one percent of all sample mentioned some LWP (usual week, at least 10 consecutive minutes, independent of frequency), meanwhile only 6% reached the physical activity practice recommendation through walking (five sessions/week at least 30 minutes/day). The reasons more told by the individuals to practice walked in the period of leisure time are, respectively, considering it important for health (45.1%); to practice because feel pleasure (21.2%) and for medical indication (14.4%). Approximately 30% realize stretching and/or warming as preparation to walking and more than half did not modify speed, time and distance. These information will contribute to promote effective intervention to stimulate physical activity practice, specially walking.