Revisão de literatura acerca do treinamento funcional resistido e seus aspectos motivacionais em alunos de personal training

Abstract

Propõe-se a investigar sobre motivação na prática de exercícios físicos, no que consiste o treinamento físico funcional e como trabalha o personal trainer. Os principais objetivos são: aprofundar os conhecimentos sobre motivação na prática de exercícios físicos, no que consiste o treinamento físico funcional e como é o trabalho de personal trainer. Os objetivos específicos são: aprofundar os conhecimentos teóricos a respeito das teorias motivacionais e sua relações com a prática de exercícios físicos; aborda o treinamento físico funcional, seus fundamentos e aplicações; o trabalho também situa o personal trainer, buscando suas origens e modos de trabalho. A literatura impressa foi buscada na biblioteca da Escola de Educação Física do Rio Grande do Sul e sua ferramenta de buscas na internet. Utilizou-se outros sites de busca, como Google Acadêmico, Scielo e Scopus. A metodologia do trabalho se compôs de: caracterização da investigação, identificação das fontes, localização das fontes, organização do material, fichamento dos dados, análise e interpretação e redação. A revisão de literatura trata dos tópicos: motivação, motivação e a prática de exercícios físicos, treinamento físico funcional, treinamento físico funcional resistido, personal trainer, motivação e treinamento físico funcional resistido e personal training. A literatura sobre treinamento funcional parece concordar que se trata de um treinamento benéfico a todos, bem como uma ferramenta no auxílio da motivação de seus praticantes e também para uso do personal trainer. Mais pesquisas são necessárias para os tópicos apresentados, e mais discussões devem ser realizadas enquanto os futuros educadores físicos se encontram nas faculdades.

Proposes to investigate about motivation and the practicing of physical exercises, what consists the physical functional training and how is the work of the personal trainer. The mains goals are: to deep the knowledge about motivation on physical exercises, what consists the physical functional training and how is the work of a personal trainer. The specific goals are: to deep theoretical knowledge on motivational theories and its relations towards to the practicing of physical exercises; approaches the physical functional exercises its fundaments and applications; this study also states the personal trainer, seeking its origins and ways of working. The printed literature was searched I the liberally of the School of Physical Education of Rio Grande do Sul and its seeking tool in the internet. Other sites were utilized too, such as Academic Google, Scielo and Scopus. The methodology of the work was composed by: characterizing the investigation, sources identification, organizing the material, booking the data, analyzes and interpretation and writing. The literature review lists the topics: motivation, motivation and physical exercises, physical functional training, physical functional resistance training, personal trainer, motivational and physical functional training and personal training. The literature about physical training appears to agree that it's beneficial to everyone, as well as a tool o increase motivation of its practicing subjects and also for the use of the personal trainer. More researches are necessary to the presented topics, e more discussions should be made while the future physical educators are in their colleges.