Programa de treinamento preventivo e desempenho funcional de atletas universitários de basquete

Abstract

O basquete é um esporte coletivo com altos índices de lesões. No esporte de alto rendimento já está posta a importância da prevenção para a melhora de capacidades físicas, e sua consequente prevenção de lesões. Entretanto, no esporte universitário há escassez de estudos com prevenção. O estudo foi exploratório do tipo retrospectivo, descritivo e comparativo. O estudo envolveu dois grupos de atletas universitários de basquete (n=14), que realizou ou não o programa de prevenção. Testes funcionais foram feitos na avaliação pré e pós temporada, durante a temporada ocorreu os treinos e o programa preventivo. As informações foram armazenadas num banco de dados com informações gerais dos atletas; registro de frequência e planilha geral com dados pré e pós temporada dos resultados nos testes de flexibilidade (goniometria), agilidade (Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test - CKCUES e Figure of 8 hop test) e equilíbrio dinâmico (Star Excursion Balance test - SEBT e Single Leg Squat Task - SLS). O período de realização da prevenção foi de 10 semanas. Para análise estatística o teste ANOVA two way (grupo e momento), com post hoc de Bonferroni foi aplicado, com nível de significância de 0,05. Nas comparações entre os grupos não foram encontradas diferenças significativas para nenhuma das variáveis. Na comparação entre os momentos apenas o grupo intervenção evidenciou diferenças. A flexibilidade teve aumento significativo para rotação interna de ombro (pré 46,57±5,15; pós 55,14±8,49; p=0.03) e quadril (pré 28,00±3,41; pós 32,28±5,31; p=0.01) no membro esquerdo. Na agilidade o CKCUES apresentou valores estatisticamente maiores (p=0.02) no pós (125,9±24,06) quando comparado ao pré (108,6±16,98) e sem diferença no Figure of 8 hop test. No equilíbrio dinâmico, o SEBT apresentou aumento significativo para os lados direito (pré 85,52±5,6; pós 89,89±4,3; p=0.04) e esquerdo (pré 85,23±5,4; pós 90,01±3,2; p=0.05) e sem diferença no SLS. Dez semanas de programa de prevenção permitiram observar, no grupo intervenção, aumento na flexibilidade de ombro e quadril, agilidade de membros superiores e equilíbrio dinâmico.

Basketball is a collective sport with high injury rates. In high-performance sports, the importance of prevention for the improvement of physical abilities and their consequent prevention of injuries is already posed. However, in university sports there is a shortage of prevention studies. The exploratory study was retrospective, descriptive and comparative. The study involved two groups of college basketball athletes (n = 19), who performed or not the prevention program. Functional tests were done in pre and post season evaluation, during the season the training and the preventive program took place. The information was stored in a database with athletes general information; frequency register and general spreadsheet with pre and post season data of the results in the flexibility test (goniometry), agility (Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test - CKCUES e Figure of 8 hop test) and dynamic balance (Star Excursion Balance test - SEBT and Single Leg Squat Task (SLS). The period of prevention was 10 weeks. For statistical analysis the ANOVA two way test (group and moment), with Bonferroni post hoc was applied, with a significance level of 0,05. In the comparisons between the groups no significant differences were found for any of the variables. In the comparison between the moments only the intervention group showed differences. The flexibility had a significant increase for internal shoulder rotation (pre 46,57±5,15; post 55,14±8,49; p=0.03) and hip (pre 28,00±3,4; post 32,28±5,31; p=0.01) in the left limb. In agility CKCUES presented statistically higher values (p=0.02) in post (125,9±24,06) when compared to pre (108,6±16,98) and no difference in Figure of 8 hop test. In the dynamic balance, the SEBT showed a significant increase for the right sides (pre 85,52±5,6; post 89,89±4,3; p=0.04) and left (pre 85,23±5,4; post 90,01±3,2; p=0.05) and with no difference in SLS. Ten weeks of prevention program allowed to observe, in the intervention group, increase in shoulder and hip flexibility, upper limbs agility and dynamic balance.