Influência da cafeína no desempenho de atletas mulheres treinadas em corrida de endurance : resultados preliminares

Abstract

Os esportes endurance vem crescendo ao longo dos anos, bem como o número de corredores nas diversas competições. Essas modalidades demandam acompanhamento de profissionais de saúde, podendo se utilizar de recursos adicionais para buscar um melhor desempenho. Na literatura, é possível encontrar diversos estudos sobre os efeitos da cafeína (CAF) em diferentes esportes. Porém, esses estudos tendem a se concentrar nos efeitos ergogênicos da CAF, sendo a maioria realizados em nichos masculinos. Com isso, o presente estudo teve como objetivo analisar os efeitos do uso da cafeína sobre o tempo de corrida em um teste de carga fixa. Fizeram parte da amostra 9 atletas do sexo feminino, sem comorbidades, em treinamento regular (3-4x/semana) com administração de CAF ou placebo (PLA). As atletas deveriam ser praticantes há pelo menos dois anos, com marca recente nos 10.000m em até 55 minutos. A média de idade foi de 40,0(±5,97) anos, massa corporal média de 58,04(±6,01) kg, estatura média de 166±(0,06) cm e VO2Máx médio de 52,82(±5,01) ml.km-1.min-1, todas corredoras de endurance. A velocidade da carga foi determinada com base no tempo do teste de 5000m com administração de PLA. A CAF (250mg) e o PLA (cápsula contendo açúcar) foram administrados em cápsulas por um avaliador externo não cegado. No teste de carga fixa as voluntárias foram incentivadas a correr em esteira até a exaustão, com e sem uso da CAF em dois dias diferentes, em velocidade constante previamente calculada. Esse foi um ensaio randomizado, cruzado e duplo-cego.O teste t pareado foi utilizado para comparação das avaliações. O software JASP (University of Amsterdam, The Netherlands) foi utilizado para as análises, adotando-se um nível de significância de 5% (p≤0,05). Não foram encontradas diferenças estatisticamente significativas entre os tempos dos testes de carga fixa com PLA (23±7min) e CAF (20±7min) (p=0,188) para esse grupo específico de participantes. O uso de CAF não alterou significativamente o tempo de corrida em mulheres corredoras de endurance.