A utilização do treinamento físico funcional para população idosa : estudo de revisão bibliográfica

Abstract

Este trabalho realiza uma investigação da literatura existente na área do treinamento físico funcional em idosos. Com o aumento da população idosa no Brasil, e esta população atingindo idades mais elevadas, torna-se importante investigar métodos de treinamento físico eficientes para a manutenção/melhora da capacidade funcional nestes indivíduos. Portanto, este trabalho tem como objetivo geral: aprofundar os conhecimentos sobre a eficiência da utilização do treinamento físico funcional para a população idosa. Os objetivos específicos são: revisar as teorias acerca do envelhecimento e aprofundar os conhecimentos sobre o treinamento funcional. A metodologia utilizada é a de revisão de literatura e abrange as seguintes etapas: caracterização da investigação, identificação das fontes, localização das fontes, organização do material, fichamento dos dados, análise e interpretação e redação. Os seguintes tópicos são abordados na revisão de literatura: idosos e envelhecimento, capacidade funcional em idosos, treinamento físico funcional e treinamento físico funcional e a relação com o aumento da capacidade funcional de idosos. Este trabalho conclui que o treinamento físico funcional é um método eficiente para aumento/manutenção da capacidade funcional, pois, a maioria dos estudos existentes na área, evidenciam os benefícios deste treinamento e a sua prática tem sido indicada por diversos autores. Nenhum dos estudos analisados nesta revisão se mostrou maléfico aos idosos. Sugere-se mais estudos nesta área e que se estabeleça uma metodologia modelo para a utilização do treinamento físico funcional na população idosa. Sugere-se também pesquisas em idosos já treinados em força, pelo fato de os estudos utilizarem, na sua grande maioria, idosos sedentários.

This study carries out an investigation regarding the existing literature about physical functioning training area on elderly people. With the uprising of the elderly population and this population reaching higher ages, it becomes important to investigate efficient methods of physical training in order to maintain/improve their functional capacity. Therefore, this study's objective is: to deepen the knowledge about the efficiency regarding the utilization of physical functional training for the elderly. The specific objectives are: review the theories of aging and deepen the knowledge about the functional training. The methodology used was a bibliographic review and it holds the steps: characterizing the investigation, sources identification, organizing the material, booking the data, analyzes and interpretation and writing. The literature review includes the topics: elderly and aging, functional capacity in the elderly, physical functional training and its relations to improve functional capacity in the elderly. This study concludes that physical functional training is an efficient method to enhance/maintain the functional capacity, because the majority of the studies in the area elucidate the benefits regarding this type of training and its' practicing is being advised by several authors. None of the analyzed studies revealed to be a malefic type of training to the elderly. More researches are suggested in this area and to be stablished a methodology model for the utilization of the physical functional training in the old population. It's also suggested researches with elderly people already engaged in resistance training, due to the fact that most studies used sedentary elderlies.